La Junta de Comisionados del Condado de Union, en asociación con Gateway Family YMCA, se complace en anunciar el regreso de lecciones de natación gratuitas para jóvenes y personas mayores del Condado en nuestra piscina conmemorativa Walter E. Ulrich en Rahway, este verano.
“La seguridad en el agua es una herramienta vital que toda persona debería tener, especialmente nuestros niños y personas mayores”, dijo la Presidenta de la Junta de Comisionados del Condado de Union, Kimberly Palmieri-Mouded. “Estos dos grupos de personas corren mayor riesgo de sufrir incidentes de ahogarse, y es la principal causa de muerte en niños de 1 a 4 años. Estas clases gratuitas les permitirán tener un verano seguro y saludable y les brindarán a todos el conocimiento y la práctica necesarios para mantenerse seguros cerca del agua. Nuestras lecciones de ejercicios de natación para personas mayores no solo brindan a nuestra población de edad avanzada la oportunidad de hacer ejercicio en un ambiente de bajo impacto, sino que también les brinda la oportunidad de socializar en nuestra espaciosa piscina del Condado. Insto a todos, desde nuestra población juvenil y de personas mayores, a que aprovechen estas lecciones”.
Los niños/participantes deben residir en hogares de bajos ingresos, deben marcar uno de los criterios de calificación y proporcionar prueba con su inscripción: QCT, TANF, SNAP, NSLP, SBP, Medicare Parte D, SSI, Head Start y Early Head Start. Programa de Nutrición Suplementaria para Mujeres (WIC), Vivienda de la Sección 8, LIHEAP y Becas Pell o tener 65 años o más.
Las lecciones de natación se llevarán a cabo en la piscina conmemorativa Walter E. Ulrich, ubicada en 3 Parkway Drive en Rahway. Se han diseñado distintos cursos tanto para niños como para personas mayores:
Jóvenes principiantes: los estudiantes desarrollan comodidad con la exploración submarina y se concentran en la posición y el control del cuerpo, el cambio de dirección y el movimiento hacia adelante en el agua mientras continúan practicando cómo salir de manera segura en caso de caer a un cuerpo de agua. Las clases se reunirán una vez por semana durante 8 semanas con una proporción de 1 instructor por cada seis alumnos. Las clases de los jueves se reunirán una vez por semana durante 7 semanas debido al feriado del 4 de julio.
Jueves 9:50am-10:30am (3-5 años) 7/11, 7/18, 7/25, 8/1, 8/8, 8/15, 8/22
Jueves 11:20am-12:00pm (3-5 años) 7/11, 7/18, 7/25, 8/1, 8/8, 8/15, 8/22
Jueves 10:35M-11:15am (6-12 años) 7/11, 7/18, 7/25, 8/1, 8/8, 8/15, 8/22
Jueves 11:20AM-12:00pm (6-12 años) 7/11, 7/18, 7/25, 8/1, 8/8, 8/15, 8/22
Lección básica para jóvenes: Los estudiantes aprenden a nadar hacia un lugar seguro desde una distancia más larga que en etapas anteriores mediante la técnica de brazada en crol frontal y coronilla posterior, al mismo tiempo que introducen la respiración rítmica y la acción integrada de brazos y piernas. La seguridad en el agua se refuerza flotando en el agua y rodando hacia atrás para flotar. Las clases se reunirán una vez por semana durante 8 semanas con una proporción de 1 instructor por cada seis alumnos. Las clases de los jueves se reunirán una vez por semana durante 7 semanas debido al feriado del 4 dejulio.
Martes 6:45pm – 7:25pm (6-12 años) 7/2, 7/9, 7/16, 7/23, 7/30, 8/6, 8/13, 8/20
Jueves 9:05am-9:45am (3-5 años) 7/11, 7/18, 7/25, 8/1, 8/8, 8/15, 8/22
Jueves 10:35am-11:15am (3-5 años) 7/11, 7/18, 7/25, 8/1, 8/8, 8/15, 8/22
Jueves 6:45pm-7:25pm (6-12 años ) 7/11, 7/18, 7/25, 8/1, 8/8, 8/15, 8/22
Lección para adultos mayores: Los estudiantes se sienten cómodos con la exploración submarina y se concentran en la posición y el control del cuerpo, el cambio de dirección y el movimiento hacia adelante en el agua mientras continúan practicando habilidades de seguridad como rodar sobre sus espaldas y flotar. Las clases se reunirán una vez por semana durante 8 semanas con una proporción de 1 instructor por cada seis alumnos. Las clases de los jueves se reunirán una vez por semana durante 7 semanas debido al feriado del 4 de julio.
Martes 6:00pm-6:40pm 7/2, 7/9, 7/16, 7/23, 7/30, 8/6, 8/13, 8/20
Jueves 9:50am-10:30am 7/11, 7/18, 7/25, 8/1, 8/8, 8/15, 8/22
Jueves 6:00pm-6:40pm 7/11, 7/18, 7/25, 8/1, 8/8, 8/15, 8/22
Ejercicio acuático para personas mayores: Los participantes realizan ejercicio mediante movimientos de bajo impacto mientras se concentran en la tonificación muscular y la resistencia cardiovascular. Esto es especialmente útil para quienes buscan la capacidad de hacer ejercicio sin dañar las articulaciones. Las clases se reunirán una vez por semana durante 8 semanas.
Miércoles 9:00am-9:40am 7/3, 7/10, 7/17, 7/24, 7/31, 8/7, 8/14, 8/21 Para obtener más información sobre los requisitos de elegibilidad y registrarse para recibir lecciones, visite www.ucnj.org/swim. Para conocer los diversos programas ofrecidos por el Departamento de Parques y Recreación del Condado de Union, visite www.ucnj.org/parks.